저염식 #고혈압예방 #건강레시피 #가족식단 #싱겁지만맛있는 #소금줄이기1 짜게 먹지 않아도 맛있다! 고혈압 예방 저염식 레시피 6선 소금 줄여도 감칠맛은 그대로, 건강 챙기며 맛있게 먹는 법"아, 또 싱거운 거 먹어야 해?"솔직히 건강식 하라면 제일 먼저 떠오르는 게 '맛없는 음식'이잖아요. 저도 그랬어요. 짜지 않으면 맛이 없고, 먹고 나면 왠지 아쉬운 느낌… 그래서 고혈압 진단받은 가족 챙기려다 보니 저염식은 필수가 됐는데요, 이왕이면 맛있게 먹는 방법 없을까 싶어서 진짜 많이도 찾아봤어요. 그리고 지금은 오히려 저염식이 더 맛있게 느껴지는 단계까지 왔답니다 🙂이번 글에서는 고혈압 걱정 덜고, 가족이 함께 즐길 수 있는 저염 레시피들만 쏙쏙 모아봤어요. ‘싱겁지만 맛있게’라는 모순적인 미션을 해결한 음식들이랄까...💡궁금하신 거 많으시죠?고혈압 예방에 진짜 도움 되는 재료는?나트륨 없이도 감칠맛을 내는 비법?아이들도 같이 먹을.. 2025. 5. 29. 이전 1 다음
