면역력식단# 제철채소활용법 #아이건강밥상 #환절기건강관리 #집밥레시피 #자연식생활1 면역력 높이고 싶을 땐? 지금 먹어야 할 제철 식재료 레시피 요즘처럼 날씨 변덕스러울 때면, 몸이 먼저 반응하잖아요. 저만 그런 거 아니죠? 갑자기 피곤하고, 잔병치레 많아지고, 뭔가 컨디션이 계속 안 좋은 느낌. 병원 갈 정도는 아닌데 그냥 내 몸이 예전 같지 않다, 그런 느낌 들 때 있잖아요. 그래서 최근엔 식단부터 다시 돌아봤어요. 결국 우리가 매일 먹는 게 건강의 시작이니까요.특히 요즘 같은 환절기엔 면역력이 중요한데요, 몸을 바치는 영양제도 좋지만 저는 자연에서 얻는 제철 식재료가 더 좋더라고요. 맛도 있고, 가격도 괜찮고, 무조건 신선하고요. 게다가 요즘 마트에 가면 딱 그 계절에만 나는 재료들이 반짝반짝 빛나거든요. 그걸 어떻게 안 사 올 수가 있겠어요? 그래서 오늘은 이왕 먹는 밥, 면역력도 챙길 수 있는 제철 식재료로 만든 간단 레시피들 소개해보려.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
